만다라 도안, 마음치유그림 색칠하기

'만다라!' 무언가 주문 같이 들리는 신비스러운 단어, 한국에서 유래한 것 같지 않은 단어인 것처럼 들릴 것 같습니다. 원래 만다라는 고대 인도의 언어인 '산스크리트어'인 둥근 원에서 유래했다고 합니다. 이는 후에 불교에도 전파되어 많이 사용된다고 합니다. 신기하게도 미술치료에도 만다라라는 기법이 있습니다. 어떤 학자가 동양종교와 서양의 종교가 동그란 원을 그리는 것에서 공통점을 발견한 건데, 그는 이것을 그리는 행위가 인간의 무의식을 표현하는 것이라고 보았습니다. 그래서 사람이 만다라를 그릴 때 의식과 무의식이 드러나면서 진정한 자신을 찾아가는 중요한 과정이 돌출된다고 보았고 이는 후에 미술치료에도 적용할 수 있게 됩니다. 미술치료에서 만다라는 틀을 통하여 우리 정신 속의 여러 차원의 합일을 가능하게 만들었고 우리로 하여금 총체적인 정신을 볼 수 있게 함으로써 지혜를 향하게 하는 통로가 되었습니다. 먼저 명상을 통해 마음을 이완시키고 색상을 선택한 후 문양이 있는 종이를 고르거나 동그라미를 그리는 것으로 만다라를 시작합니다. 만다라를 완성하고 서로의 의견을 들으며 긍정적인 방향으로 연결될 수 있는 의미를 이해하는 것이 도움이 됩니다. 직접 그린 만다라 도안을 공유합니다. 만다라를 색칠하면서 마음의 위안을 받으시고 숨을 고르는 시간이 되시길 바랍니다.

 

노인미술치료2-만다라 꽃을 생각하며

①만다라 도안 그리기

(준비물: A4 용지, 컴퍼스, 연필, 네임펜, 자, 풀)

 

 

②만다라 도안과 가위

 

 

③가위로 자른 모양을 모은다

 

 

④다양한 팬시페이퍼를 준비한다

 

 

⑤선택된 팬시페이퍼에 만다라 도안을 풀로 붙인다

 

 

⑥만다라 도안에 색연필로 자유롭게 색칠하기

 

 

어르신들이 색칠하신 만다라