만다라 도안, 마음표현하고 색칠하기

우리나라는 사계절(봄, 여름, 가을, 겨울)이 뚜렷합니다.

그런데 세계적으로 기후변화가 오면서 우리나라의 사계절도 뚜렷하지 않게 되었답니다.

여름 장마는 가을장마가 되었고, 봄에 피는 꽃들은 겨울에 피기 시작했고, 가을 낙엽이 초겨울에 떨어지니 계절에 대한 그리움과 설렘이 사그라드네요.

그럼에도 불구하고 계절이 바뀌는 환절기가 되면 급격한 기온차로 인해 감기에 걸리기 쉽고, 면역력이 약해져서 예기치 못한 병에 걸리기도 한답니다.

이런 때일수록 건강 관리에 신경써야지요.

만다라 도안을 어르신들께 나눠드리면서 계절, 건강에 대해 이야기를 나눴습니다.

건강하게 사시려면 육체적인 건강도 중요하지만 정신적인 건강도 중요하기 때문에 마음 표현을 하시면서 사시라고 당부했어요.

몸에 병이 들면 약으로 치료되지만 마음의 병은 약으로도 충분치 않기 때문에 마음을 표현해야 마음이 편안해지고, 응어리진 가슴도 활짝 펴진답니다.

마음 표현하고 사셔야 됩니다.

그래야 긍정적인 에너지가 생겨 삶이 풍요로워질 수 있습니다.

어르신들의 삶 속에서 조금이나마 위안이 될 수 있는 미술치료 시간이 되셨길 바랍니다.