달콤한 만다라 #케이크 #아이스크림

만다라 작업을 할때는 잔잔한 음악을 들으면서 먼저 명상을 하고 마음을 이완시킨 다음 문양을 그립니다.

그려진 문양을 보면서 생각을 가다듬고 채색해 봅니다.

자신의 의식과 무의식을 만다라 안에 표현합니다.

그러나 어르신들과의 만남에서는 치료사가 문양을 직접 그려서 준비하는데 복잡한 문양은 색칠하시는데 어려움을 가지시기 때문에 간단한 문양으로 준비하는게 어르신들에게 도움이 됩니다.

전통적인 의미의 문양도 좋지만 가끔은 단순한 도안에 가까운 문양을 그려서 준비하는 것도 좋습니다.

계절에 맞는 도안을 만다라에 접목시켜서 어르신들에게 나눠드리면 또 다른 즐거움을 느끼시더군요.

여백을 남기셔도 됩니다.

어르신들 마음대로 마음가는 색으로 색칠하도록 합니다.

색칠을 마친 다음 서로의 만다라를 보면서 감상하는 시간을 갖으시고 나와 다른 사람들의 시선과 감성을 나누는 기회가 되어서 서로에게 도움이 되는 시간을 갖습니다.

치료사는 어르신들의 건강 상태를 고려해서 서로 이해하고 화합할 수 있도록 섬세하게 접근하시는 게 좋습니다.

다시청춘