본문 바로가기

Silver Art Therapy/만다라8

만다라, 색으로 마음을 읽어요 겨울에 내리지 않던 눈이 봄을 시샘하듯 내리더군요. 한겨울에 기다렸던 눈이 봄이 시작되려 하자 내리는데 반갑기도 하고, 계절의 변화에 걱정도 되었습니다. 베란다에 서서 어린 시절을 회상하면서 내리는 눈을 구경했습니다. 입춘도 지나고, 눈도 내렸으니까 대지가 촉촉해져서 수분을 머금은 새싹들이 곧 피어나겠지요. 봄에는 들판에 봄나물도 많이 나고, 꽃도 많이 피지요. 어르신들은 '봄' 하면 어떤 색을 떠올리실까요? 노란색, 분홍색, 흰색, 초록색 등등이라고 답하시더군요. 봄이면 노란색을 가장 많이 떠올리는데 노란색은 빛, 태양, 자유, 기쁨 등의 긍정적인 의미를 담고 잇습니다. 어르신들과 봄의 색깔에 대해 이야기 나눈 다음 만다라 도안을 나눠 드리면서 좋아하시는 색깔로 자유롭게 색칠하시라고 했습니다. 색칠하시.. 2020. 2. 27.
만다라 도안, 마음표현하고 색칠하기 우리나라는 사계절(봄, 여름, 가을, 겨울)이 뚜렷합니다. 그런데 세계적으로 기후변화가 오면서 우리나라의 사계절도 뚜렷하지 않게 되었답니다. 여름 장마는 가을장마가 되었고, 봄에 피는 꽃들은 겨울에 피기 시작했고, 가을 낙엽이 초겨울에 떨어지니 계절에 대한 그리움과 설렘이 사그라드네요. 그럼에도 불구하고 계절이 바뀌는 환절기가 되면 급격한 기온차로 인해 감기에 걸리기 쉽고, 면역력이 약해져서 예기치 못한 병에 걸리기도 한답니다. 이런 때일수록 건강 관리에 신경써야지요. 만다라 도안을 어르신들께 나눠드리면서 계절, 건강에 대해 이야기를 나눴습니다. 건강하게 사시려면 육체적인 건강도 중요하지만 정신적인 건강도 중요하기 때문에 마음 표현을 하시면서 사시라고 당부했어요. 몸에 병이 들면 약으로 치료되지만 마음의.. 2019. 12. 12.
사랑 만다라, 내면 속의 사랑하는 마음 표출하기 만다라는 원상 안에 그림이나 형태를 그리면서 시작합니다. 그러나 때론 원의 틀에서 벗어나서 새로운 틀 안에서 마음을 표현하기도 합니다. 사랑이라는 주제를 넣어 '사랑 만다라'를 그려 보았습니다. 어르신들은 '사랑'이라는 말 만으로도 얼굴 표정이 밝아지신답니다. 사랑이라는 주제를 갖고 부부간의 사랑, 부모님의 사랑, 자식에 대한 사랑, 형제간의 사랑, 손주에 대한 사랑, 친구 간의 사랑, 이웃 간의 사랑, 나라 사랑 등 마음 속에는 많은 사랑이 있음을 이야기를 나눴고 마음속으로만 사랑을 담고 계시지 말고 마음 표현을 하시도록 당부의 말도 전하면서 손가락으로 하트도 표현해 보고 노래도 함께 불렀죠. 사랑해 당신을 정말로 사랑해 당신이 내 곁을 떠나간 뒤에 얼마나 눈물을 흘렸는지 모른다오 예~ 사랑해 당신을 .. 2019. 11. 5.
만다라 도안, 마음치유그림 색칠하기 '만다라!' 무언가 주문 같이 들리는 신비스러운 단어, 한국에서 유래한 것 같지 않은 단어인 것처럼 들릴 것 같습니다. 원래 만다라는 고대 인도의 언어인 '산스크리트어'인 둥근 원에서 유래했다고 합니다. 이는 후에 불교에도 전파되어 많이 사용된다고 합니다. 신기하게도 미술치료에도 만다라라는 기법이 있습니다. 어떤 학자가 동양종교와 서양의 종교가 동그란 원을 그리는 것에서 공통점을 발견한 건데, 그는 이것을 그리는 행위가 인간의 무의식을 표현하는 것이라고 보았습니다. 그래서 사람이 만다라를 그릴 때 의식과 무의식이 드러나면서 진정한 자신을 찾아가는 중요한 과정이 돌출된다고 보았고 이는 후에 미술치료에도 적용할 수 있게 됩니다. 미술치료에서 만다라는 틀을 통하여 우리 정신 속의 여러 차원의 합일을 가능하게 .. 2019. 10. 1.

티스토리툴바